ARRIVEDERCI GIRO 2010

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Hacía muchos años que no veía etapas como las de este Giro, con ataques a diario, llegadas de escapados y todo ello favorecido por el diseño de unas etapas muy trabajadas y que favorecen estas situaciones de carrera. El guión en las vueltas de tres semanas se repite año tras año y quitando las de montaña y contrarreloj, el interés empieza a a 5 kms. de meta con la llegada muchas veces al esprint y el control absoluto de los equipos fuertes.
El Giro de Ivan Basso, David Arroyo y Vicenzo Nibali podio de este año, se recordará por las fugas, los ataques, el agua, el barro, las increíbles etapas de montaña y la emoción hasta el penúltimo día de carrera.
Gracias David Arroyo por que me has hecho disfrutar y has demostrado un coraje y un saber correr impresionante.
Podéis disfrutar de la entrada que le dedica su entrenador Pablo Cabeza en:
http://pablokbza.dorsalcero.net/2010/05/gracias-arroyito.html

CHIQUICROSS HELIOS 2010

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El domingo por la mañana los peques de mi otro club C.N.Helios, corrieron durante toda la mañana el Chiquicross en sus instalaciones. Alta participación y muy bien organizada por parte de todos los encargados y voluntarios.
Lucia se lo paso genial, era el cuarto año que la hacía, y había un ambientillo muy majo, animándose entre ellos y disfrutando que es de lo que se trata a estas edades.
Después para aprovechar la jornada hicimos una barbacoa y pasamos la tarde en la piscina sufriendo un poco.

VALENTIA Y CORAJE

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Otro etapón que nos han brindado el giro de Italia en la 19ª etapa de 195 kms entre Brescia y Aprica.
Carrerón de David Arroyo que ha dado una lección de ciclismo, primero haciendo una subida en el Mortirolo el sólo dándolo todo, con un bajadón que me ha hecho levantarme varias veces del sofá de casa y luego corriendo con coraje hasta la llegada.
A 12 kms. de meta y una vez lijados algunos "grandes" de la carrera en el descenso, la diferencia con los de delante (Basso,Nibali y Scarponi) era sólo de 40 sg., pero al final el grupo al que Arroyo espero, con la idea de tirar juntos, no tuvieron fuerzas o no hubo entendimiento de todo un poco y los de delante ( Basso al 95%) metieron más tiempo en esta última subida, que después de 180 kms. y 19 etapas fue definitiva.
David Arroyo como lo han definido en La Gazzeta estuvo "coraggiosissimo" y lucho como un león para mantener la maglia rosa, no pudo ser porque Basso fue más fuerte, pero la carrera de Arroyo a falta de dos etapas es de quitarse el sombrero, lo de gregario después de este Giro y como se ha codeado con los de delante, me parece que se le queda bastante pequeño y ha corrido como un campeón.
En esta carrera, que estoy disfutando como un enano, puede pasar de todo, me gustaría que Arroyo acabese en el podio lo más arriba posible porque se lo merece.
Otro detalle que le honra es que no ha criticado a los compañeros que no han tirado para coger y creo que alguno podía haber colaborado más, especialmente Sastre.
Estas entradas son mi reconocimiento a los ciclistas profesionales y no pretendo realizar crónicas aburridas a toro pasado dónde es muy fácil hacer una lectura de las equivocaciones y opinar de los ciclistas como si fuera el juego de la play.
Que pena que este espectáculo acabe el domingo, aún nos quedan más competiciones este año, pero que difícil va a ser igualar este Giro, espero equivocarme,mañana a disfrutar de otro etapón.

VIDEO LANCE ARMSTRONG-Strength workout

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No es mi intención aburriros con el tema del dopaje que para eso ya tenemos a muchos expertos, pero si quiero opinar sobre algo que me parece increíble y que es la facilidad que tienen algunos para acusar a cualquiera sin tener pruebas y poner en duda el honor de las personas, sean ciclistas, atletas o cualquier otro deportista. Lo peor es el circo que se monta a nuestro nivel, porque meterse con los profesionales como si hubiese compartido autobús con ellos, me parece acojonante. La presunción de inocencia algunos se la pasan por el forro, pero lo más denigrante es el linchamiento público al que se les somete.Como ha comentado Eduardo Chozas (este si que sabe un huevo) esta tarde en la retransmisión de la etapa del Giro, habría que querellarse si se demostrase que las acusaciones que se vierten hacia alguien son falsas.
Cuando algún depotista es pillado colorín colorado, pero creo que a los que nos gusta este deporte no debemos alimentar y fomentar las dudas, que para eso ya están los controles.
Prefiero seguir disfrutando con este deporte y quedarme con las cosas buenas.
Cambiando de tema y sobre asuntos que particularmente a mi como deportista popular me interesan más, el otro día me pasaron este vídeo de Lance Armstrong haciendo un entreno de fuerza en el gimnasio de su casa antes del retorno del 2009, como leí por ahí "en el ámbito competitivo, están ligados la suma de pequeños detalles" y cuando eres un crack no es por casualidad, el resto de su historia ya la conocéis, me refiero a la competición, porque de lo otro no tengo ni idea. .

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STRADE BIANCHE

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A los que nos gusta el ciclismo este fin de semana hemos podido disfrutar con el Giro de unas etapas espectaculares, especialmente ayer en la etapa que acababa en Montalcino y con los 19,5 kms de pistas de tierra que hicieron que se viese una etapa de otro tiempo.
En los foros hay opiniones para todos los gustos, personalmente ayer disfrute como un loco y se vio ciclismo del bueno y sobretodo espectáculo, hoy por suerte se hablaba de ciclismo en todos los medios y los calificativos se quedan cortos para describir la carrera que nos brindaron los ciclistas, en una etapa que pasara a la historia.
Incluir etapas de este tipo en las vueltas de tres semanas es un acierto y la primera semana deja de ser un tramite, con el único aliciente de las caídas y los finales en sprint, para convertirse en emocionantes desde el primer día, en esta línea, el Giro va a la cabeza por delante del Tour y de la Vuelta y el tópico de que es sólo una carrera para italianos, que faltan muchos corredores buenos, etc., al aficionado nos da igual porque valoramos más el ciclismo antiguo de ataques y en dónde los ciclistas como consecuencia del diseño de las etapas se quedan muchas veces sin equipo y se convierte en una carrera individual al estilo de las clásicas.
Para los que no pudisteis verlo tenéis los vídeos en blogciclistas y steephill.tv, con los enlaces directamente desde este blog en la columna de la derecha.
Todas las fotos son de RCS/Sirotti.
Enjoy it.

MEDIA MARATÓN ZGZ

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Con Jesús Artal y Dani Galindo.Foto C. García

El domingo pasado corrí la media, que después del MI de Elche era mi primera media maratón entrenando triatlón.Mi idea era hacerla por sensaciones (pulso controlado) y no por parciales de kilómetros, y menos mal porque había más de un kilómetro que estaban mal colocados.Es normal que algún kilómetro se vaya 5 ó 7 segundos por diferentes motivos (subidas cortas, giros 180º, avituallamientos) pero había algunos que se iban bastante, (km 9, km 13, km18).
Hasta el 10k a ritmo entre 3'35-3'40'' con buenas sensaciones y controlando las pulsaciones, pasamos en 36'18''.
En la segunda vuelta a partir del 15k las piernas me empiezan a pesar y la zancada no va, a partir del km 18 pincho un poco y llego en 1h18'42'', lejos de mi marca prehistórica de 1h13'35''.


Km 14.Foto C.García

Como anécdota en el año 1999 hice en esta media 1h16' y me metí el 42, y con la marca del domingo (1h18'42'') el 31, en la media de Albacete (de las mejores de España), que se corría este domingo hubiese estado sobre el 95, y el que gano lo hizo con 1h01', este dato refleja bastante bien el nivel de esta media y otras que apuestan por la cantidad (negocio) y no por la calidad, pienso que puede haber cabida para todos y hay ejemplos en otras carreras dónde participan muchos corredores y también se hacen buenas marcas, tanto los primeros como los corredores populares, pero esta historia daría para una entrada completa.
En nuestro grupo en la primera vuelta venía el triatleta Rafa Prado del club Triatlón Diablillos de Rivas y que participó en Elche (puesto 20 a 7' del top 10) y en Sueca (8º), podeís leer su crónica en: www.rafaprado.com.

RIDER: DANNY MACASKILL

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Este vídeo del rider de street trial Dany Macaskill, fue grabado en Edimburgo el año pasado y es una pasada lo que hace este genio sobre ruedas. Buenas imagenes y excelente canción de Band of Horses "The Funeral". No me canso de verlo de vez en cuando y alucino como la primera vez que lo vi.
Enjoy it.


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ZARAUZKO TRIATLOIA

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El próximo 12 de junio participare en el que va a ser mi segundo triatlón, tenía muchas ganas de hacerlo porque el ambiente que se vive allí es especial y las referencias que tengo de Zarautz son muy buenas. El calendario de competiciones después de Elche lo he tenido que ajustar un poco, pero teniendo como referencia la larga distancia, que es lo que más me llama en estos momentos, es un poco difícil planificar con tiempo todas las pruebas, por el plazo de antelación que tienes para inscribirte y por el tema económico, pero esta vez he tenido suerte y hoy por la tarde me he inscrito cuando quedaban 26 plazas libres.

TriGrandPrix este año organizará dos pruebas, una el 30 de mayo en Kent (Reino Unido) y la de Zarautz y para el 2011 tienen previsto organizar cinco pruebas.
Los importantes premios en metálico, superiores a algunos IM y 70.3 harán que el nivel sea muy alto y se podrá ver a bastantes pro en la salida y en la carrera cuando nos quiten las pegatinas.
Los recorridos de las tres disciplinas los he visto en la pagina web y el recorrido de bici me gusta mucho, duro con varias tachuelas y el Alto del Aia con alguna rampa entre el 18% y el 20%.
Empieza la cuenta atrás y ya sólo quedan 38 days to go, seguiremos entrenando para subir el nivel y poder estar a tope el 12 de junio.