TRES BARRANCOS

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Barranco de las Almunias
Espectacular día para disfrutar a tope con la bici, no es muy normal un 31 de enero este tiempo primaveral con 17 grados y nada de cierzo y había que aprovecharlo bien.
He hecho este recorrido clásico que consiste en subir el barranco de las Almunias y bajar por el Montañes y las Cabras,desde casa me han salido 2h30min. dónde el objetivo era entrenar la fuerza en los 8 kilómetros de las Almunias y también la técnica subiendo y bajando.El terreno estaba de lujo,con un poco de barro y charcos en algunas zonas,pero muy limpio y agarraba muy bien en las subidas de plato pequeño,el Montañes estaba limpio como una autopista y se podía bajar a mil.
En la subida he ido muy bien y las patas después del trote de una hora de la mañana me han respondido fenomenal.Me he pegado una buena sudada subiendo y me sobraban hasta los manguitos.
Este recorrido,alternándolo con otras sendas de Las Planas, y las series en la subida de Cadrete, las voy haciendo a lo largo de la temporada y las repetiré bastantes veces para hacer una buena base.En este periodo de pretemporada hago más salidas con la bici de montaña y más adelante la voy combinando con la de carretera (ahora hago las salidas más fonderas el fin de semana con el club).  
Además de la temperatura primaveral,he disfrutado solo por las trialeras y no he coincidido con nadie en los barrancos,sólo me he cruzado con otros tres bikers en el camino del Montañes,así que más no puedo pedir,bueno sí, que pronto pueda repetir otro entreno como el de hoy.     
   

REAPERTURA DEL BLOG

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Casi un año después vuelvo a escribir para ir contando las actividades deportivas que voy haciendo,aficiones y cosas varias que más me gustan, con la idea de compartirlas con los que pierdan algo de su tiempo paseando por aquí.
Los que me conocéis desde hace más tiempo y los que no,pero que me habéis leído algo,ya sabéis que no me gustan las entradas quijotescas dónde se cuentan todos los detalles de cada prueba y que a mí el primero me aburren desde la primera frase,se necesita mucho tiempo para escribirlas y para leerlas, y hoy en día si eres de este club blogero sólo te leen los que se aburren de verdad y no tienen otra cosa mejor que hacer.Como me dijo una vez un amigo,si la gente dedicase el mismo tiempo a entrenar que horas de facebook,twiter,blogs,etc mejorarían un montón.En parte es verdad, pero también es cierto que los que estamos metidos en este estilo de vida, además de entrenar y competir,a veces estos medios son un entretenimiento más.
La idea que tengo en las entradas es subir cronicas cortas con una pequeña reseña de la carrera y los detalles que me parecen que son interesantes,espero conseguirlo.En cuanto al resto de entradas varias,seguiré compartiendo información variada de entrenos,videos,fotos y todo lo que me gusta de mis aficiones y que por motivos de espacio y provocar cansancio ajeno no tienen tanta cabida y seguimiento en facebook.Normalmente el que me lea va a ser igual o un poco más friki que yo y puede que le guste o no, pero compartimos la misma "enfermedad".
El año 2012 hice mucho duatlón que es el deporte en cuanto a entrenos y competiciones que mejor me va y más disfruto.Entrenándolo como una sola disciplina pero con los dos ingredientes, me permite hacer pruebas de carrera y de bici por separado como preparación y disfrutar con la bici de carretera sobretodo buscando puertos y la de montaña que es la que más me gusta con diferencia.Algunos al preguntarme ¿Eres triatleta?La respuesta es: he hecho un medio iromán y dos o tres sprint y lo que hago es Duatlón, lo de la natación lo dejaremos para los que tienen aletas y agallas que yo soy más de secano....
Este año todavía no me he puesto el dorsal,hice un parón la primera semana de enero y he vuelto a entrenar en serio a mediados de mes.
Los objetivos para el 2013 son los duatlones cross y los du de carretera aragoneses, haré cuatro carreras a pie con el Olimpo antes de mayo y en abril la I Vuelta Aragón en BTT que es de las que más ilusión me hace, todo esto en la primera parte de la temporada.
Espero que la salud acompañe y que nos vayamos viendo por algunas de las pruebas.
Salud y kilómetros.